大姨媽！🚨
相信大家對「大姨媽」這個名詞十分熟悉。當大姨媽來臨的時候，女性的另一半就會十分懊惱，因為這是噩耗的開始。「大姨媽」是女性的生理期。女性會因為雌激素水平迅速下降，而導致情緒低落、易怒或焦慮，甚至在經期前幾天出現經前症候群。😫
大姨夫？
男性並不像女性生理期的會有經期出血的情況，那為什麼會出現「大姨夫」呢？多國科學家做的研究顯示，男性體內的睪固酮濃度，即是雄性激素，每個月會呈現一個週期性的下降趨勢。因此男性每個月也會有幾天體內睪固酮濃度較低，從而出現男性生理期。🤔
睪固酮的作用💊
在所有男性荷爾蒙中，最重要的便是睪固酮。而睪固酮的作用也非常多，除了維持男性生殖功能，還有增肌減脂、促進紅血球的製造，更重要的是提升精神活力等等。而隨著年齡增長，睪丸製造睪固酮的能力每年會下降大約1%，降低到正常濃度之下便有機會邁入男性更年期，並造成性慾驟減，代謝變差，情緒低落，體脂肪增加等等。😔
男性生理期的現象⏰
1️⃣ 對人冷漠/容易焦慮、暴躁、失眠等
不論男女的生理期也是情緒起伏較大，很容易對別人做的事情不順眼。而男性在這段期間對人較為冷漠，較喜歡一個人獨處。而有些男性會在睪固酮分泌量下降時容易感冒，或是有頭疼、腰酸背痛、盜汗、失眠、易緊張等的現象發生。就如女性生理期會出現身體疼痛的情況一般。😖
2️⃣ 工作能力下降，做事提不起勁
雄激素分泌量下降會使人顯得精神不濟，加上心情起伏大，使得工作能力下降。甚至做平常喜歡的事情也沒興趣。🥱
3️⃣ 性慾下降
體內的睪固酮降低會影響男性性慾，性行為會愈來愈少或缺乏興趣。有些男性甚至會有勃起困難及射精困難的現象。🛌
4️⃣ 容易疲倦😪
睪固酮與雄性激素的分泌量也對於體力有關係，而睪固酮負擔了身體很多機能的運作，因此睪固酮變低會出現容易疲勞、體力不足等情況。
不論男性或女性也有生理期的出現，而男性比女性更內斂和不善言辭。因此若遇到身邊的男性突然變得異常冷漠，或情緒起伏很大，先給他們一些時間和空間調節情緒，過後再關心他們。💪🏻一起與 Moodies多關心身邊的人和另一半，互相尊重對方，讓對方感到被尊重和舒適安心也是十分重要。