你是否曾經被說過「很早熟懂事」、「負責任」和「不用父母操心」？🥸
你是否習慣犧牲自己來滿足他人需要？
長大成人的你是否寧願靠自己也不願意信任他人？
如果你以上都回答「是」，那麼你有可能曾經是親職化兒童。
親職化的定義👩🏻👨🏻
親職化是指當父母因各種原因未能發揮照顧者的功能，孩子需要承擔起父母的照顧責任，犧牲自己的需求並擔當着照顧者的角色。親職化包括三個部分：
1️⃣ 情感性照顧
孩子會如「樹窿」般聽父母傾訴他們的煩惱，作為父母的心靈支柱，並為他們提供情緒支援。他們更會作為聆聽者給予父母意見，有需要時亦會化身成為家庭成員之間的衝突調解員。🤬
2️⃣ 功能性照顧
孩子需要負責做大部分的家事，例如煮飯、洗衣服、打掃房間。同時，他們需要照顧兄弟姊妹，有些人更要代替父母管教弟妹。部分孩子甚至在小小年紀就成為家裡的經濟支柱，幫忙工作賺錢以及理財。🧹🧺🧼
3️⃣ 不公平性⚖️
當親子關係互動出現倒轉及扭曲，付出與收穫不成正比，便產生不公平性。例如父母處事不成熟，短視或經常做出不合理決定，孩子邊需要提早成熟起來，在家裡負責起做出完善決策的擔當。🫡
親職化對兒童的影響👶🏻
1️⃣ 對他人的不信任
代替父母作為照顧者，孩子習慣所有東西都一手包辦。長大後的「親職化兒童」雖然也會熱心助人，習慣為他人解憂，卻不易接受別人的幫忙。🥺 皆因小時候的需要未被滿足，孩子無法相信父母有辦法幫助自己，種種失望及無助便讓親職化兒童發展出「凡事只能靠自己」的信念，因此難以相信別人能夠幫助自己。💪🏻
2️⃣ 忽略自己的需求
作為孩子，理所當然有「被照顧」的需要。🫂 但親職化兒童卻因為要背負照顧者的責任，為了表現得可靠、成熟，便會壓抑自己的需求。久而久之，他們便認為自己的需要並不重要。🤥 很多時候親職化兒童都不太懂得如何拒絕他人，也不習慣向他人表達自己需求，甚至當自己未能滿足他人需要時，更會怪罪自己。
3️⃣ 容易發展不健康的親密關係
親職化兒童長大後，假若未能察覺到自己的需要，便容易陷入不健康的親密關係當中。即使他們可能並不樂意，可是往往他們就會擔當着另一半的「照顧者」。👶🏻 習慣讓他們重蹈覆轍，因為慣用的相處模式能讓他們感到安心和舒服。同時，他們也習慣把另一半的需求放在自己的需求前面，為對方付出。因為怕被拋棄，所以容易以討好的方式滿足對方的需求。😍
被逼長大的你，每句稱讚也許就是你的壓力來源，學習着照顧他人的時候，也失去了作為孩子應有的「童真」。👧🏻👦🏻 現在開始可以慢慢學習「信任」，「請別人幫忙」除了能讓自己鬆口氣，能夠讓對方知道大家是熟絡的朋友關係，這份信任亦有助維繫關係。同時，也請你好好探索自己的需要，將重心放在自己身上。❤️🩹💗
請相信現在你不再是需要勉強自己扛起整個世界的孩子，你已經是個能滿足自己、讓自己快樂的大人了。你又會如何讓自己感到幸福快樂呢？不妨留言跟Moodies分享一下你的經驗，讓大家都更愛自己一點。🥰